Mata

Sekumpulan penyelidik dari Universiti Manchester Metropolitan diketuai Dr. Andrew Parker mendakwa senaman mata dapat meningkatkan daya ingatan sehingga 10% (Berita Harian, 10 Mei 2007). Caranya dengan menggerakkan mata ke kiri dan ke kanan secara berulang selama 30 saat. Kelebihan senaman mata mengatasi pengambilan bahan stimulasi tiruan dan pil penguat daya ingatan kerana pergerakan mata menyebabkan dua bahagian otak saling berinteraksi. Hasil penemuan itu disiarkan dalam Jurnal Brain & Cognition dan Times of India. Manakala Miss Hana melalui blognya, betkidzs.blogspot.com menggarisi 10 cara menguatkan daya ingatan, iaitu (1) yakin dengan kebolehan sendiri, (2) latih otak berfikir, (3) kurangkan stres, (4) tingkatkan perhatian, (5) jaga pemakanan, (6) berikan cukup masa berfikir, (7) luaskan imaginasi, (8) sebut atau tulis berulang kali, (9) mengkategorikan berdasarkan kumpulannya, dan (10) aturkan perbuatan dengan kebiasaan. Selain itu, saya berpendapat dengan menganalogikan sesuatu dengan  sesuatu yang biasa dengan diri kita juga boleh membantu meningkatkan dan mengekalkan daya ingatan.